"Health is Wealth" जरूरी क्यों है? "स्वास्थ्य ही धन है" ये कहावत सिर्फ एक वाक्य नहीं, बल्कि एक गहरा जीवन सत्य है। जब हमारा शरीर स्वस्थ होताहै, तब ही हम अच्छे से काम कर सकते हैं, खुश रह सकते हैं और जीवन के हर पल का आनंद ले सकते हैं। क्यों जरूरी है स्वास्थ्य? क्योंकि हमारे शरीर की ज़िम्मेदारी सिर्फ हमारी है। अगर हम अपने शरीर का ध्यान नहीं रखेंगे, तो जो भी बीमारियाँ या परेशानियाँ आएंगी, उनका दर्द और असर हमें ही झेलना पड़ेगा — न कि किसी और को। जब शरीर बीमार होता है, तो काम करने का मन नहीं करता, ऊर्जा खत्म हो जाती है और मानसिक तनाव भी बढ़ता है। ऐसे में न हम अपने परिवार का साथ दे पाते हैं, न अपने सपनों को पूरा कर पाते हैं। एक स्वस्थ शरीर ही एक सफल जीवन की नींव है। इसलिए – रोज़ एक्सरसाइज़ करें संतुलित आहार लें समय पर सोएं और पर्याप्त नींद लें तनाव से दूर रहें और सबसे ज़रूरी – अपने शरीर को समझें और उसका आदर करें। याद रखिए: "अगर आप आज अपने शरीर का ध्यान रखेंगे, तो कल आपका शरीर आपका ध्यान रखेगा।" इसलिए स्वस्थ रहें, खुश रहें – क्योंकि स्वास्...
जितेंद्र पुरी गोस्वामी एक उत्साही वेलनेस कोच और ब्लॉगर हैं, जो समग्र स्वास्थ्य, संतुलित पोषण और सचेत जीवन शैली के माध्यम से जीवन को बदलने के लिए समर्पित हैं। शिक्षित और सशक्त बनाने के अपने मिशन के साथ, वे लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ वेलनेस मार्गदर्शन को प्रेरक सामग्री के साथ जोड़ते हैं। "पुरी वेलनेस - आपको खुश और स्वस्थ रखने के लिए"