🌿 एक वेलनेस कोच, कैसे लाइफस्टाइल बीमारियों से बचाव में मदद करता है? 🌿 आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, अनियमित दिनचर्या, असंतुलित खान-पान और मानसिक तनाव ने हमें कई प्रकार की लाइफस्टाइल बीमारियों की ओर धकेल दिया है। उच्च रक्तचाप (Hypertension), मधुमेह (Diabetes), मोटापा (Obesity), हृदय रोग (Heart Disease), थायरॉइड, मानसिक तनाव (M ental Stress) , पीसीओडी (PCOD) और नींद से जुड़ी समस्याएं – ये सभी बीमारियाँ आज आम होती जा रही हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि इन बीमारियों से बचाव मुमकिन है – सही जीवनशैली के माध्यम से। और इसमें एक वेलनेस कोच की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। यहाँ पर एक Wellness Coach आपकी ज़िंदगी में बदलाव लाने वाला मार्गदर्शक साबित हो सकता है। वेलनेस कोच न केवल आपकी शारीरिक सेहत का ख्याल रखते हैं, बल्कि मानसिक, भावनात्मक और जीवनशैली सुधार में भी अहम भूमिका निभाते हैं। 🧘♂️ वेलनेस कोच कौन होता है? एक वेलनेस कोच वह प्रोफेशनल होता है जो व्यक्ति को उसकी हेल्थ, डाइट, फिटनेस, माइंडसेट और डेली हैबिट्स सुधारने में मदद करता है। वेलनेस कोच हर ...
जितेंद्र पुरी गोस्वामी एक उत्साही वेलनेस कोच और ब्लॉगर हैं, जो समग्र स्वास्थ्य, संतुलित पोषण और सचेत जीवन शैली के माध्यम से जीवन को बदलने के लिए समर्पित हैं। शिक्षित और सशक्त बनाने के अपने मिशन के साथ, वे लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ वेलनेस मार्गदर्शन को प्रेरक सामग्री के साथ जोड़ते हैं। "पुरी वेलनेस - आपको खुश और स्वस्थ रखने के लिए"