वेलनेस कोचिंग क्या है और इसकी ज़रूरत क्यों है "What is Wellness Coaching & Why You Need It?" वेलनेस कोचिंग क्या है और इसका उद्देश्य वेलनेस ( Wellness) कोचिंग का अर्थ है एक समग्र स्वास्थ्य (बेहतर मानसिक , शारीरिक , सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य) की ओर व्यक्ति की व्यक्तिगत यात्रा में मार्गदर्शन देना । NASM (National Academy of Sports Medicine) के अनुसार वेलनेस कोचिंग का उद्देश्य है व्यक्ति को सकारात्मक जीवनशैली विकल्प चुनने में मदद करना , ताकि उसका जीवन स्वस्थ , संतुलित और प्रसन्न हो सके । वेलनेस कोच कहीं भी निर्देश नहीं देता ; बल्कि वह क्लाइंट के साथ मिलकर लक्ष्य तय करता है और विभिन्न आयामों (जैसे पोषण , व्यायाम , नींद , तनाव प्रबंधन) में बदलाव लाने में सहयोग करता है । वेलनेस कोच एक प्रशिक्षित पेशेवर होता है जो व्यक्ति की रोजमर्रा की आदतों और व्यवहारों को सकारात्मक रूप से बदलने के लिए सहयोग करता है। वह न केवल शारीरिक गतिविधि या पोषण का परामर्श देता है , बल्कि मानसिकता , भावनात्मक क्षमताओं और जीवन में संतुल...
जितेंद्र पुरी गोस्वामी एक उत्साही वेलनेस कोच और ब्लॉगर हैं, जो समग्र स्वास्थ्य, संतुलित पोषण और सचेत जीवन शैली के माध्यम से जीवन को बदलने के लिए समर्पित हैं। शिक्षित और सशक्त बनाने के अपने मिशन के साथ, वे लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ वेलनेस मार्गदर्शन को प्रेरक सामग्री के साथ जोड़ते हैं। "पुरी वेलनेस - आपको खुश और स्वस्थ रखने के लिए"