The Puri Wellness Method - HINDI

मेरी वेलनेस कोच बनने की यात्रा – "द पुरी वेलनेस मेथड" के साथ                   ज़िंदगी हमेशा वैसी नहीं होती जैसी हम सोचते हैं। मेरी हेल्थ और वेलनेस कोच बनने की यात्रा भी एक संघर्ष से शुरू हुई। कुछ साल पहले मैं थकान, अस्वस्थ खानपान और तनाव से जूझ रहा था। तब मुझे अहसास हुआ कि असली शक्ति हमारे भोजन, दिनचर्या और सोच में छुपी होती है। जैसे-जैसे मैंने अपनी जीवनशैली बदली, शरीर और मन में सकारात्मक बदलाव दिखा, तो मन में आया — "अगर मैं बदल सकता हूँ, तो औरों की मदद भी कर सकता हूँ।" यहीं से शुरुआत हुई The Puri Wellness Method की।   हर व्यक्ति के जीवन में एक ऐसा मोड़ आता है, जब वह अपने जीवन की दिशा बदलने का निर्णय लेता है। मेरे लिए वह मोड़ तब आया जब मैंने अपनी और अपनों की सेहत को गिरते हुए देखा। बढ़ती अस्वस्थ जीवनशैली ने मुझे अंदर से झकझोर दिया। तभी मैंने निर्णय लिया कि अब केवल इलाज नहीं, बल्कि " सही जीवनशैली और पोषण से बीमारी को रोकना ही असली उपाय" है। और यहीं से मेरी वेलनेस कोच  शुरुआत हुई। मेरे जीवन की प्रेरणा: खुद की जर्नी मैंने...

  One Healthy Habit Every Day  : A 60-Day Challenge &  How a Wellness Coach Helps You Stay on Track In a world filled with fast-paced lifestyles, unhealthy food choices, and increasing stress levels, building a sustainable and healthy lifestyle seems like a distant goal for many. But what if achieving good health could be as simple as adopting just one small healthy habit every day ? That’s the foundation of the 60-Day Healthy Habit Challenge – a powerful approach that focuses on consistency and positive transformation, one step at a time. But here’s the twist: Change is hard when you’re alone . This is where a Wellness Coach plays a crucial role. They guide, support, and personalize the journey to help you turn small habits into lifelong wellness.   “Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.” taking care of our health often takes a back seat. But what if you could transform your body, mind, and lifestyle by adopting just one he...